ouderengym

Vanaf de oprichting in 1992 van de ouderensoos is deze gymclub ontstaan. Wat doen we zoal op woensdag van 13.00 tot 14.00 uur in het buurthuis?
We hebben als leidster een fysiotherapeut, Lida Deunk, die een uur met ons bezig is. Zij geeft grondoefening op een mat en stoeloefeningen - denk maar niet dat het niks te betekenen heeft, het is best pittig en er wordt overal aandacht aan besteed.

Zowel spieren, maar ook houding en bewegen. Goede voorlichting over hoe je de heupen en knie kunt sparen tegen artrose. De leeftijd is vanaf 55 jaar, ons clubje is gemend, zowel mannen als vrouwen. Maar na alle inspanningen hebben we één keer in het jaar een gezellig samenzijn. Het is een fijne club, die zich na een uur gymmen weer lekker fit voelt.